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太阳vs森林狼首发阵容详情一览(2026年03月18日) - 球迷屋

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260731140738030664_p.png"></div>07月31日讯 NBA总裁亚当-萧华近日在节目上，被问到谁将接替勒布朗-詹姆斯成为NBA的门面。“我们不会在联盟办公室创造那些门面人物。他们是在赛场上赢得的。”“亚历山大是我们的MVP。他是今年的得分王。勒布朗是联盟的门面人物，迈克尔（乔丹）当过，KD当过，库里也当过。因为他们赢得了总冠军。”“体育就是关于竞争。就是关于胜利。”“我不必坐在这里预测谁将是联盟的下一个门面人物。他们要赢得它。他们是通过在赛场上的表现确立自己的。”“这一代新人想要从他们手中接过那件衣钵……这就是竞争激情涌现的地方。”“他们必须赢得它。通过证明他们值得成为联盟的门面人物。”来源：X

谁将接替詹姆斯成为NBA门面？萧华：这并非由联盟办公室创造-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260731140712020814_p.jpeg"></div>07月31日讯 前独行侠助教达雷尔-阿姆斯特朗近日谈到了独行侠在18届选秀用33号位选中杰伦-布伦森。&quot;我从布伦森加盟那天起就跟他说，兄弟，你这就是白菜价淘来的宝贝，独行侠这笔绝对赚大了。我跟别人讲，我真搞不懂有些NBA球探、有些球队是怎么看人的。你们做了那么多球探报告，把球员的生活方式、为人品行扒得一清二楚，那你们就该知道这小子在大学就是赢家——他三年NCAA，拿了两次冠军。&quot; &quot;他父亲本身就是NBA球员，他从小就在NBA球队环境里长大，跟NBA级别的球员一起训练、打一对一。这些东西我都清楚。 你们选他是因为他是赢家，对吧？结果就放弃人家，说什么&apos;潜力不够&apos;。得了吧，别扯潜力。我就看事实——这哥们三年两冠。&quot;来源：X

二轮秀！前独行侠助教：当年能选中布伦森绝对是捡漏-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260731140610081786_p.png"></div>07月31日讯 近日，前NBA球员特雷沃-阿里扎在一档播客节目中谈到了前队友詹姆斯-哈登。&quot;关于他最大的误解是什么？我觉得大概是很多人都以为他对篮球的投入程度没那么深。 这恐怕是不少人心里的成见。但实际上，他练得疯了一样。他够狠，而且从不间断地在打磨自己的技术。 不管你怎么看待他的打法，他确实改变了这项运动。联盟甚至因为他改了规则。他是真正改变了比赛本身、改变了人们打球的方式和看球的方式的人。 他带来了一种截然不同的风格，而后无数球员正是在这个基础上发展出了今天的技术。在我看来，没有詹姆斯-哈登，就不会有卢卡-东契奇。 当先驱者做出这种贡献时，你得懂得给予他们应有的尊重。&quot;来源：X

阿里扎：不管你怎么看待哈登的打法，他确实改变了这项运动-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318150733014582_p.jpg" w="960" h="540" wh="1.78"/></div>　　2025-2026赛季NBA常规赛森林狼主场迎战太阳，目前森林狼近5场比赛1胜4负；太阳近5场比赛3胜2负。下面是给大家整理的太阳vs森林狼首发阵容预测。

恩比德约基奇赛后相拥，近7年首度丹佛主场出战

麦迪不敢信火箭进西决，安东尼直言：可以，他们能做到-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260731141506073981_p.webp" alt="65b9cbf0gy1ifn41fwrd4j20u011ikjl.jpg" max-width="600" fetchpriority="high" />
北京时间7月31日消息，AC米兰官方发布讣告，俱乐部名宿、意大利传奇球星巴雷西去世，享年66岁。
去年8月，巴雷西曾接受肺结节切除手术并开始免疫治疗。
AC米兰官方写道：
整个AC米兰的历史都因弗朗哥-巴雷西的离世而潸然泪下。他的榜样力量与正直品格将永远镌刻在俱乐部的DNA之中，正如那件标志性的6号球衣一样。
在这艰难的时刻，AC米兰向弗朗哥-巴雷西的家人致以深切哀悼，这份哀思也属于每一位红黑球迷，因为每个人都将这份失去视为自己的伤痛。

哀悼！意大利传奇球星巴雷西离世 享年66岁

埃迪-豪已离开纽卡斯尔联帅位。他率队夺得70年首座国内奖杯，但最终倾尽所有。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260731141122070575_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 如果凯文-基冈是让纽卡斯尔做梦的人，那么埃迪-豪就是让梦想照进现实的主教练。在圣詹姆斯公园，一个又一个时代正以沉重的方式落幕。继基冈猝然离世之后，豪的离任由The Athletic率先披露——很难不把这两件事联系在一起。基冈在1993年将纽卡带入英超并让球队向奖杯发起冲击，而三十年后，豪则终结了这家俱乐部对荣耀的执念。那道巨大的痒终于被挠到了。豪曾多次谈到，基冈那支勇往直前却功亏一篑的球队对他产生的影响。收购后上任时，他提到要复制"表演者"的能量和成功。两人经常交流，最终成为朋友。他们的球队风格迥异。如果说基冈的纽卡有时天真、华丽又充满破坏力，那么豪则打造了一支不惜一切代价争胜的硬朗奔袭之师。两种方式都令人震撼，有时甚至让人觉得，这两人比纽卡斯尔更了解它自己。豪的成就非凡，最令人难忘的莫过于他的第一个赛季。2021年11月接手时，纽卡濒临降级，一场未胜。凭借特里皮尔、丹-伯恩和吉马良斯等出色引援，他们轻松保级，全城沸腾。接下来的赛季，纽卡冲入欧冠并杀入卡拉宝杯决赛。再下一次，他们成了赢家：在温布利击败利物浦，夺得70年来首座国内奖杯。如果说这曾是纽卡斯尔起跳的跳板，那么它很快折断了。伊萨克转会利物浦的拉锯失败让球队在替代人选上手足无措。董事会的动荡过多，豪时常缺乏支持，引援陷入高潮与低谷的循环。纽卡斯尔不再是足坛著名的失败者，但他们的身份也变得模糊。早期，豪实际上兼任体育总监，主导引援。随着俱乐部从阿什利留下的空壳中成长，进步从非线性，他的工作强度令人疲惫。夺得杯赛冠军一个月后，豪因肺炎住院。"这份工作就是一切；它吞噬了我的生活，老实说，这很可能对健康产生了负面影响。"他在The Athletic上表示。在重返欧冠的变革性赛季后，成功付出了沉重代价。上半赛季是平庸的挣扎，还要安抚不满的球员。"除了埃迪和他的团队，没人知道这有多难，"一位相关人士透露。豪清醒地意识到，自己在伯恩茅斯多待了一个赛季，他不希望同样的事发生在纽卡。只要他感觉球员和球迷仍在支持他，他就会留下，但有些时候，这两者都不像那么明确。俱乐部的初始立场一直是豪将在本赛季留任，但去年春天已有许多不安。尽管他最终留了下来——五连败后3-1战胜布莱顿是关键——那种不安从未真正消散。英超第12名的成绩并不构成沃土。今年夏天疑问更多。豪希望被需要，但也需要知道自己在8月有机会竞争。一支实力减弱、阵容老化的球队，如何与"2030年前定期争夺最高荣誉"的目标匹配？在豪看来，这是一种自我施加的不必要压力。安东尼-戈登和托纳利的离队让豪感到刺痛，连续第二个夏天未能签下首选替代人选令他焦躁。吉马良斯未来的不确定性更是将他推向边缘。纽卡看起来更像推倒重来，而非换血，他的角色正受到巨大审视。豪一直坚持，他会为纽卡的利益做决定，而非一己私利。他曾在4月表示："如果离开能帮助俱乐部，那我当然会这么做。"私下他也反复强调过。豪的结局只能令人伤感。绝大多数纽卡球迷并不憎恨或指责他，而是爱戴他——因为他让他们成为了赢家。但豪的问题在于——这不等于他的错——他创造的纽卡已成为遥远的记忆。周三晚，他们在友谊赛1-4输给英冠球队布里斯托尔城。赛后豪说："我担任纽卡主帅的每一天对我来说都是美好的一天。我绝对热爱这家俱乐部，这一点永远不会改变。"但他心里清楚。像基冈一样，豪改变了纽卡作为一家足球俱乐部的自我认知。像基冈一样，他以正直和卓越带领球队。像基冈一样，他倾尽所有，直到再也拿不出任何东西。

TA：埃迪-豪倾尽所有，离开纽卡帅位

在季前备战期间，什琴斯尼接受了The Athletic专访，他表示，自己在尤文担任一门时布冯总帮自己，如今自己也把这份善意给了霍安-加西亚。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260731141115076959_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他认真思索后作答，时不时从口袋掏出电子烟，在手中把玩片刻，再吸上一口。“介意我……？” 这位 36 岁的门将开口问道。他从不刻意遮掩。一如他为人处世的一贯风格，什琴斯尼向来坦荡，不愿伪装。“我从不标榜自己是完美的人。” 他随后说道。这份坦诚贯穿整场对话。他坦然谈起自己曾经对足球心生倦怠，依靠冥想剥离赛场带来的情绪牵绊，坦然接受为霍安-加西亚担任替补的角色；他直言尼古丁成瘾是自身的弱点，不会刻意回避。在这项人人精心打造公众形象的足坛，什琴斯尼更愿意展现真实的自我，而非塑造毫无瑕疵的人设。这是一个重新爱上足球的故事。“退役那会儿，我完全不想再踢球了。” 他说，“我从未设想过2024年后还会继续职业生涯。如今我正经历生涯最美好的一段时光，享受每一分每一秒。我算是对足球失去了热爱。踢球不再让我感到快乐，早起训练也成了负担。”“当时我和尤文图斯的合同还剩一年，但俱乐部后来无力承担我的薪资。我们协商和平解约，而那时的我没有迎接新挑战的想法。我不想远赴异国、改换球队，不想为孩子重新择校、另寻居所。对我和家人而言，选择退役是顺理成章的决定。人到了一定阶段，家人终究会排在足球前面。”下定决心归隐之后，巴塞罗那抛出的邀约，意外为他推开了重返足坛的大门。“我已经在马尔韦利亚安顿下来，在家过得十分舒心，这个机会突如其来。说实话，诱惑力实在太大，难以拒绝。” 他说道。“我犹豫了很久，这并不是一个轻易就能做出的决定，但机会太过难得。说到底，我依然热爱挑战，内心依旧怀揣野心。当这样的机遇降临，如果你心中尚存抱负、相信自己…… 哪怕只是出于自尊，你也想挑战自我，看看自己在最高水平赛场还能做到什么地步。”2024年10月初，什琴斯尼抵达巴塞罗那。不过由于长期退役疏于训练，他耗费数月恢复身体状态，直到次年1月沙特举办的西班牙超级杯才迎来巴萨首秀。他深深爱上了巴塞罗那，而球迷也很快接纳了他：“我本已经是一名退役球员，如今却能拥有这般美好的经历。某种意义上，我就像站在球场上的一名球迷。决定复出时，我就打定主意：既然做出选择，就要百分百享受这段旅程。”“我把这段经历视作职业生涯额外的馈赠。我要好好把握，以自己喜欢的方式享受足球，而这份真实，大家也都看在眼里。我能感受到球迷给予我的喜爱，正如我深深爱上这家俱乐部、这座城市。”效力阿森纳时期，据英国媒体报道，什琴斯尼曾因被抓到吸烟遭到罚款。也正因这段往事，巴萨球迷很快为他创作了专属助威口号，高声呼喊：“抽烟的什琴斯尼”。加盟巴萨以来，球队两度举办夺冠游行。第一次游行上，他头戴草帽，帽子印着 “烟民” 字样；第二次游行，他还和球迷一同唱响属于自己的助威歌。“我以前从来没有专属口号，这件事本身就很出人意料。” 他说，“我很喜欢。我尽力展现真实的自己，球迷似乎也十分认可。在很多人看来，这或许算不上足够职业，但这就是我。大家都清楚，我有一个难以戒除的嗜好。”“而我认为恰恰是这份真实打动了球迷。我想很多球员都有着各种各样的嗜好，尼古丁、酒精，我不得而知。但我是少数愿意坦然直面这一点的人。我甚至没有打算戒掉这个嗜好，坦然接纳它，或许这就是大家觉得我足够真实的原因。”“大家知晓这件事，并不是因为狗仔偷拍的隐秘照片，而是我主动承认自己成瘾。世上有很多人都有着同样的困扰。人们或许能够共情。我绝对不会劝任何人吸烟，吸烟危害极大，所有人都应该远离。这是我的弱点，但我坦然接受。”这份真实，也体现在他和队内队友相处的方式上。“大家眼中的我，是更衣室里年纪最大、总是笑容满面、心态松弛的老将。但这只是我的一面。报纸头条呈现出来的形象，从来不是一个人的全部。 “我大可以收起笑容、不苟言笑，一心塑造职业球员的形象，发挥我丰富的足球经验，传授给队内年轻球员。但我选择不那样做。”采访前就有鲜活的例子：什琴斯尼主动找到巴萨年轻队员，假装为他们签名、合影，仿佛对方是前来追星的球迷，逗得所有人捧腹大笑。这是属于他的常态：永远情绪高涨，风趣幽默，为更衣室营造轻松融洽的氛围。这也是主教练弗里克最为看重他的特质之一。2025年巴萨欧冠不敌国际米兰出局，什琴斯尼在更衣室安慰落泪的赫拉德-马丁。仿佛无论何时，他都知道该如何开导队友。“我花了很长时间，才学会在赛场上几乎不带情绪踢球。” 他说道，“年少时效力阿森纳，那是我从小支持的球队，那段经历耗尽了我太多情绪。赢球时，我既是球员，也是球迷，一同欢呼；输球时，球员的失落与球迷的难过交织在一起。情绪负担太重，可三天后就要备战下一场比赛，根本来不及调整。离开阿森纳之后我才明白，想要发挥出最佳水准，最好的方式就是在情绪上和比赛保持距离。”“我单纯把踢球当成一份工作。这话听起来并不动听，但这是最适合我的方式。我坚持冥想，平复各类情绪，专注眼前的比赛。这样一来，赢得比赛的喜悦会有所淡化，因为你不会和比赛结果深度绑定情绪。但相应的，失利的痛苦、艰难时刻带来的煎熬也会减轻。情绪化会影响我的赛场发挥，所以我主动做出改变。冥想和大量呼吸练习，帮了我大忙。”2017年，什琴斯尼的阿森纳生涯画上句号。但身为阿森纳球迷，他始终关注球队，并见证了枪手时隔多年登顶英超的赛季。“欧冠决赛那场比赛，我看得十分煎熬。但时隔22年再度拿下英超冠军…… 真的如释重负。我期盼这一刻太久了，很高兴球队打造出了有望跻身欧洲顶尖行列的阵容。“我效力阿森纳期间，有一个赛季球队长时间领跑积分榜，最终却无缘冠军。我坚信当时我们是联赛实力最强的队伍。只是那支队伍太过年轻、缺乏经验，在关键冲刺阶段没能顶住压力。”“这件事至今仍让我耿耿于怀。英超冠军，是我职业生涯一直渴望拿下、却没能得到的奖杯，代表阿森纳赢得英超。这份遗憾一直藏在心底。不过作为球迷，看到球队如今的成就，我由衷开心。”“阿森纳是我圆梦的地方。于情感层面而言，代表梦想中的俱乐部出战，是很多球员所能企及的极致。我实现了梦想，那是职业生涯的顶峰。这段故事无比美好，尽管我在阿森纳只拿到三座奖杯：两座足总杯、一座社区盾。”“这段经历或许永远是我生涯中最珍贵的篇章，饱含满腔热忱，也是我职业生涯的起点。那时的我充满斗志，迫切想要证明，自己配得上顶级赛场。”征战欧洲足坛近二十载，什琴斯尼迎来了前所未有的处境。职业生涯首次，新赛季他将明确作为二号门将，辅佐巴萨新任主力门将霍安-加西亚。效力尤文图斯期间，布冯让他懂得：经验丰富的老将门将，不必向主力门将施压，同样能够帮助球队。如今，他正以此方式助力加西亚成长。“我希望让他不必感受到来自我的竞争压力。我依旧怀揣野心，相信自己依旧能为球队贡献价值。但我认为至关重要的是，在他登陆顶级联赛的首个赛季，他能收获全方位的支持，而非直面队内竞争。我想要帮助他成长，在训练中分享一些建议。”“有时候我看到他有可以提升的地方，其实心里会有些微妙，毕竟他的守门水平高于我。但我能感受到，他求知若渴，愿意接纳新的思路。有些经验我可以分享给他，虽说很多动作我自己如今已经做不到了（笑），竞技水平比不上他，但我积累了大量赛场经验，依然能够提供帮助，而他也愿意倾听。”“布冯生涯末期，我和他一同在尤文效力，当时他是二号门将，我从未感受到他带来的竞争压力。或许是潜意识里，我想把当年布冯给予我的善意，传递给霍安。直到今天，我和布冯仍是好友，时常保持联系。所以我希望，等我退役之后，霍安能够明白，我一直在尽力扶持他，而非和他竞争。”“即便得不到出场机会，我依然能感受到球队需要我、认可我的价值。这也是我选择续约、继续留队征战本赛季的原因。队内竞争激烈，我也督促自己维持高水平状态。每次训练结束，意识到自己依旧具备竞争力，我都会心生自豪。”“想要帮助球队应对各类局面，不一定非要成为场上一号门将，阅历本身就是价值。我经历过无数低谷，也见证过诸多辉煌。我可以把这些经验传递给年轻队员，这种感觉十分美好。”

什琴斯尼：布冯替补时总帮我，如今我把他给予的善意给了霍安

多特蒙德目前正在日本打季前赛，据《图片报》透露，此次日本行黄黑军团获得500万欧元收入。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260731141021094383_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 《图片报》称，对于多特蒙德来说，此次日本行不仅是为了展示他们标志性的黄黑配色，更在经济上极具收益。这家鲁尔区俱乐部此次出行将获得约五百万欧元的收入，主要来自赞助费以及在日本进行友谊赛（对阵大阪樱花和FC东京）所产生的收益。这一收入得益于德甲联赛对俱乐部营销活动的财政支持，特别是针对差旅费用的补贴，这种支持仅限于被视作联赛重要合作伙伴的国家，而日本正是其中之一。多特蒙德的收获远不止于此，俱乐部管理层还利用此次亚洲行，寻找新的合作伙伴。据《图片报》获悉，由于多特蒙德正在推进多项基础设施项目，如球场现代化改造、训练场扩建、健康中心建设，黄黑军团成为工业领域中备受青睐的合作伙伴，尤其在空调和供暖方面。位于大阪的洋马和松下，以及大金和三菱等公司，显然已表现出成为多特合作伙伴的兴趣，双方交换的不仅仅是初步信息，潜在的合同金额数每年百万欧元。多特蒙德CEO克拉默对此次行程持积极看法：“我们应当意识到国际营销所带来的机遇，而不是总是立即谈论潜在的风险。我感到遗憾的是，世界杯结束后，德甲只有拜仁慕尼黑和我们再次开启海外行程。”

图片报：此次日本行多特蒙德入账500万欧元

据阿森纳跟队，多特蒙德对枪手小将恩瓦内里感兴趣。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260731141016031437_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，恩瓦内里的未来尚未确定，这名19岁中场吸引了多特蒙德的兴趣。恩瓦内里在上赛季下半程租借到马赛，出场11次，现在他已重返阿森纳，参加季前备战。阿森纳阵中拥有众多组织中场，这可能会影响恩瓦内里的出场机会。埃泽和厄德高都是10号位人选，而16岁的马克斯-道曼也已崭露头角。多特蒙德清楚当前的情况，并正在密切关注恩瓦内里，以防今年夏天他离队。这一点尚未确定，恩瓦内里会在季前赛中获得上场时间，以向阿尔特塔展示实力。阿森纳将在周六迎来首场热身赛，对手是赫罗纳。由于埃泽和厄德高未参加训练，且其他中场球员赖斯、苏比门迪和梅里诺在世界杯后仍处于休假状态，恩瓦内里很可能首发登场。

阿森纳跟队记者：多特蒙德对恩瓦内里感兴趣

穆里尼奥在2010年签下他补强中场，如今又把他带到了教练席。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260731140949062590_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 萨米-赫迪拉在以球员身份加盟16年后，重返皇家马德里。他再次来到当年看中他的那个人身边，不过这次任务截然不同。何塞-穆里尼奥当年签下他，是为了让球队中场更具平衡、力量和战术性。如今，穆里尼奥又把他带回来担任助手，成为负责联系更衣室并帮助从教练席打造皇马新项目的人之一。赫迪拉了解这家俱乐部，知道身披这件球衣意味着什么，也明白在皇家马德里每一场比赛都会被放大到怎样的程度。他经历过伯纳乌球场的高要求，与一些世界最佳球员共处更衣室，并在五个赛季里始终承受着最高强度的压力。不过，加入何塞-穆里尼奥的教练组，并不只是因为他曾效力皇家马德里。这名德国人这些年一直在为这一刻做准备，持续拓宽自己的视野，并接受学习，希望从尽可能多的角度理解足球。赫迪拉不希望自己的认知只停留在球员时期学到的东西上。2021年退役后，他开始有条不紊地打造自己的第二职业生涯。他接受了教练培训，深入学习领导力，并完成了欧足联面向国际球员的高管硕士项目。这一课程旨在帮助退役国际球员在足球产业内承担管理、运营和领导岗位的职责。这项为期两年的课程并不只涉及竞技层面，还涵盖俱乐部管理、组织运营、领导力、沟通和决策等内容。赫迪拉在2023年完成了严格的培训流程后毕业，其中包括不同的工作课程和一段实习期。这证明他的目标远不只是坐上教练席，他还希望了解一家俱乐部内部是如何运作的，并建立对现代足球的整体视角。 在足球之外学习 在这一准备过程中，赫迪拉做出了一个重要决定。他没有只看训练和比赛，而是开始研究其他领域。过去几年里，他关注了大量不同项目，希望了解其中的主角如何备战、如何承受压力、团队如何运转，以及赢家心态是怎样建立起来的。他在接受《马卡报》采访时解释道：“每项运动都有自己的特点和情绪，所以我会尽量向所有项目学习。网球选手必须拥有非常强大的心态，因为他们在场上是独自一人。在美式橄榄球里，如果一名球员走错一步，整个战术工作都会彻底崩塌。我试着学习每项运动的理念和心态。比如，我喜欢看一支NFL球队如何组织，网球选手又是如何训练的……”这种好奇心勾勒出了新的赫迪拉。这位前中场一直在足球之外寻找答案。网球吸引他的，是运动员在关键时刻独自面对压力的能力，没有队友可以依靠，只能在比赛中自己找到解决办法。至于NFL，他关注的是战术精度、职责分工的专业化，以及每个人都必须完成自己任务，整体计划才有意义。他的目标是找出能够迁移到足球中的理念。比如如何帮助球员做好心理准备，如何分配责任，如何传达复杂指令，如何在球员犯错后帮助其恢复，以及如何在不忽视人性层面的前提下，打造一个高水平表现环境。在当今足球中，赫迪拉认为情绪管理可能起到决定性作用。球员还必须学会面对公众曝光，接受竞争，克服替补处境，并在一个赛季开始走偏时作出回应。执教辅导也成为这名德国人最重要的兴趣之一。赫迪拉多年来一直在研究如何带领团队，以及如何向顶级运动员传递理念。“最重要的首先是理解比赛。然后是把内容很好地传达给运动员。关键就在这里，我现在也正专注于这一点。你必须成为一名领导者。我在这方面学了很多，但之后还得落实到实践中。看看这个时刻会以什么方式、在什么时候到来吧。”他在那次接受《马卡报》采访时这样表示。现在，这个时刻已经到了，而且是在要求最高的舞台之一。作为穆里尼奥的助手，他的主要职责之一将是充当主教练与球员之间的桥梁。赫迪拉了解顶级足球，也懂球员的语言。他知道一名球员在上场、落选首发、遭遇伤病或表现受到质疑时会有什么感受。他赢得过重要冠军，也遭遇过身体问题，还曾在职业生涯不同阶段不断调整自己。除此之外，他还有冷静、善于思考的性格。他从来不是那种动作夸张或发言激烈的球员。他的领导方式建立在责任感、努力和整体意识之上。在场上，他总是那个填补空间、保护队友并让其他人能够发光的人。如今在教练席上，穆里尼奥希望他再次承担类似的角色。两人的关系始于2010年夏天。穆里尼奥刚刚带领国际米兰赢得欧冠，随后来到皇马，肩负着带领俱乐部重返欧洲之巅的任务。赫迪拉则是在南非随德国队踢出一届出色世界杯后到来。当时他23岁，效力于斯图加特，已经凭借出色的覆盖能力和对球队需求的理解崭露头角。穆里尼奥在他身上看到了自己需要的中场。一个纪律严明、身体强壮，并愿意牺牲个人光芒为整体服务的球员。这位葡萄牙教练推动了这笔签约，并很快在自己的皇马阵中给了他重要位置。赫迪拉则以对主教练理念的绝对忠诚作出回应，甚至在明知自己会受伤的情况下，仍出战了2011年国王杯决赛。他与哈维-阿隆索组成的搭档，在那一阶段很长时间里支撑着球队运转。西班牙人负责从后场梳理进攻，德国人则提供跑动、压迫、后插上和防守平衡。他不是那支星光熠熠球队里最抢眼的球员，却是最能解释整支球队运转方式的人之一。在穆里尼奥麾下，他赢得了2011年对阵巴萨的国王杯、2011-12赛季百分联赛和121球赛季的西甲冠军，以及2012年西班牙超级杯。他还在一些象征性时刻扮演主角，比如2012年4月在诺坎普球场的进球，那场比赛几乎为那座联赛冠军定下基调，也为后来C罗著名的“冷静”庆祝铺平了道路。这名德国球员是穆里尼奥最信任的球员之一。穆里尼奥看重他的战术纪律性、竞争意识，以及他总是把球队利益放在个人表现之前的能力。对赫迪拉而言，这位主教练也是他成长过程中的关键人物。他甚至曾把穆里尼奥称作自己的“足球父亲”，这也足以说明，这段关系经受住了时间流逝和职业道路分开的考验。 被第十冠深刻标记的皇马旧将 赫迪拉在皇家马德里一直效力到2015年。他共出战161场正式比赛，打进9球，赢得7座冠军奖杯。在穆里尼奥时期的荣誉之外，他还在卡洛-安切洛蒂执教期间拿到两座尤其重要的奖杯：2014年国王杯和欧冠，此外还有同年的欧洲超级杯和世俱杯。他在里斯本决赛中的出场有着特殊意义。2013年11月，他在代表德国队参加一场友谊赛时遭遇严重膝伤。外界一度认为他将缺席赛季剩余比赛，甚至无缘巴西世界杯。然而，他上演了与时间赛跑的复出，并在对阵马竞的第十冠决赛中首发出场。那一幕概括了他性格中的很大一部分。赫迪拉的突出之处不仅在于身体条件，更在于极其强大的精神力量。经历数月煎熬后，他重新归来，帮助皇家马德里赢下苦等12年的欧冠冠军。几周后，他又随德国队在巴西加冕世界杯冠军。离开伯纳乌球场后，他继续在尤文图斯效力，并连续五次赢得意甲冠军，还再次闯入欧冠决赛。之后，他在柏林赫塔结束了职业生涯。这段国际化经历如今也丰富了他的教练画像。赫迪拉熟悉不同文化、不同更衣室和不同工作方式。他与顶级教练和性格各异的球员共事过。他知道穆里尼奥的要求，也接触过其他方法和不同的领导方式。 从话筒走向教练席 退役后，他还成为德国足球最具代表性的评论员之一。他在ESPN和DAZN等媒体的工作，让他始终贴近比赛，也帮助他培养了教练非常重要的另一项能力，那就是分析和讲解的能力。这种镜头前的历练，如今可能会对他很有帮助。赫迪拉并不是在远离足球五年后才来到教练席，而是在一个能够近距离观察足球演变的位置上完成了过渡。2010年，穆里尼奥把赫迪拉带到皇家马德里，是希望他成为自己战术理念在球场上的延伸。2026年，他又把赫迪拉带回来，希望他在教练席上继续扮演这个角色。穆里尼奥重新找回了自己昔日的一名士兵，不过如今归来的这个人，已经不只是当年那个可靠的中场，不只是那个为哈维-阿隆索补位、靠跑动帮助球队维持平衡的球员。他现在是一名受过系统培养、充满好奇心且对竞技表现有深刻理解的职业人士。赫迪拉回到了自己作为球员登上巅峰的地方，几乎从零开始展开一份新工作。他与16年前改变自己职业生涯的那位教练再度并肩，也将面对可能是最大的挑战。皇家马德里将成为他教练席生涯的第一站。

马卡：赫迪拉重返皇马，任穆帅助手

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